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青の家 銀座店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-03 09:47:34.0
- 夏の宿敵!
- こんにちは、青の家銀座店岸です!
今回は夏の宿敵、わき肉についてです!!わきには、大円筋や前鋸筋、助間筋など多くの筋肉が集まっています。
それだけでなく体の表の大胸筋や裏の広背筋などとも接していて、体の前と後ろをつなぐ大事な部位です。
さらに老廃物を流すリンパ接が集合してますし、間接まであります。体の中でこんなにいろいろな要素が詰まっている所なんです。
掃除道具の進化で雑巾がけをしなくなったり、デスクワークが増えて、猫背で過ごす時間が長くなるなど、肩関節を大きく動かす動作や、わきを伸ばす機会が減ってきました。
同じ姿勢で過ごす現代人は首、肩、わきの血液やリンパの流れが滞りがち。私はこれを現代人特有の現代コリと呼んでいます。筋肉は筋膜という薄い膜に包まれています。
前出のように、いろいろな要素が詰まっているわきは筋膜がよじれやすく、動かさないことでさらに"現代コリ”が生じやすいんです。
これがわきが大事な理由です。
だからこそわきのつまりやコリはそのままにしておかないで対策していく必要があります。
わきのコリをほぐしてコリを減らして、健康的な身体を手にいれましょう。
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店長
岸 詠士キシ エイジ
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