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- 東京都中央区銀座８-10-2 ルアンビル6F
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青の家 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-27 13:26:39.0
- 寝る前に飲むとよい飲み物
こんにちは！青の家銀座店です！
今日は寝る前にお勧めする飲み物3つを紹介していきます！
1、ココア
ココアに入っているテオブロミンが自律神経に作用し脳をリラックスさせてくれます！
家事やお仕事などのストレスが強い方にお勧めです。
なるべく砂糖は入れず豆乳か牛乳で割ってみてください。
2、はちみつ湯
寝ている時の血糖値を安定させてくれて
睡眠の質を上げてくれます。
はちみつはティースプーン一杯で作ってみてください。
３、ハーブティー
ノンカフェインで0キロカロリーで
リラックス効果が期待できます。
是非試してみてください！
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ご来店お待ちしております
店長
岸 詠士キシ エイジ
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