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ウェルネ整骨院のブログ
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投稿日：2023-03-28 10:21:15.0
- 太りやすい食べ物、太りにくい食べ物は？
- ・太る食べ物＝加工、精製された不自然な食べ物
不自然に加工して保存料が大量に使われた食べ物
また、大量生産で質が悪く、味をごまかすのに
合成調味料で味付けされてる食べ物
色や形が加工された食べ物は
太る食べ物です。。
・太らない食べ物＝原型に近い自然な食べ物
本来体が欲してるのは
新鮮な魚の刺身や季節の野菜です。
また、昔ながらの保存食でもある
乾物や漬物、発酵食品は
自然を利用した形で作られた
とてもいい食品です♪
皆さんも意識して食べるようにしましょう(^▽^)/
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