ワンドリー 葛西店(1NDLY)スタッフ / 浅日 慧斗

私がこれまで受けてきたトレーニング内容を把握した上で、今までやってきたことのないメニューを提供してくれて、とても新鮮かつ納得できるトレーニングが出来ました。笑顔の素敵なやさしい対応ながら、徐々に負荷をかけていくやり方が流石というか、やられた～と言う感じです。笑
食事や日々の生活のなかで実行できるアドバイスもさりげなくさらに的確で、トレーニングしながら有益な情報も満載です。
テンションの上げ方やノセ方も上手で、長くこの道に携わってきたキャリアや安心感があります。
大会出場経験も豊富で、トレーナーにとどまらず、そうした積極的な姿勢は尊敬しますし説得力があり、とてもオススメのトレーナーさんです！

定期的にお世話になるようになって１年が経過しました。運動不足解消とケガなく正しいトレーニングできる環境を求めてスタートさせたパーソナルトレーニングでしたが、期待していた以上の成果を実感することができています。特にトレーニング時の身体の使い方や心がけるポイントをわかりやすく解説してくださり、トレーニング以外での食生活や栄養に関する情報も頻繁にお話を聞かせてくださるので、結果的にこの一年で自分の身体への関心もいっそう高く持つことができるようになりました。これからも積み重ねてきているトレーニングを大切にボディメイクを楽しんでいきたいと思っています。

通い始めて1ヶ月半ほどです。
体重約-2kg、体脂肪約-2.5%と少しずつ成果が出てきました。数字よりもお腹や背中などの見た目が以前より締まってきたように思います。
体重・体脂肪はジムでは測らず、自分で測って報告しています。私は自己管理ができるし同じ条件で経過が見れるのでこの方法の方がいいなと思っています。
食事は毎回報告する等は無く、自身でPFCバランスを考えながら管理します。バランスを考えた管理の方法は最初に説明してくれるので、わからない事があればその都度LINEで質問しています。夜勤や飲み会などがあり崩れがちですが、具体的なアドバイスを下さるのでそれを意識しながら管理しています。崩れてしまっても否定せずに対応してくださるので挫けずに頑張れてます笑
トレーニングもとてもわかりやすく教えてくださるので初心者で何もわからなくても安心してお任せできます。重さなども様子を見ながら程よく調整してくれるので体を痛める事なく続けられています。
人見知りですが、トレーナーさんの雰囲気も良くとても話しやすいです。
これからもお願いしたいと思います。