ぎっくり腰：2024年3月19日｜谷町はら鍼灸整骨院のブログ

谷町はら鍼灸整骨院

タニマチハラシンキュウセイコツイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨

大阪府大阪市中央区谷町６－３－１５　越野ビル３F
谷町六丁目駅1分

谷町はら鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-03-19 17:55:09.0

ぎっくり腰: こんにちは！

引越しや新生活が始まり、重たい荷物を持つ機会が増えているのではないでしょうか？？

【ぎっくり腰】にご注意！！
ぎっくり腰とは、「重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう」「くしゃみした拍子に、腰が痛くなった」など、急激に発症した腰痛を指します。主には、腰の筋肉が肉離れを起こしたり、腰椎の関節部分がずれてしまうことが原因で起こります。多くは1週間～2週間程度で自然に回復していきます。
ぎっくり腰は痛みが強いのでついつい横になって休んでしまうことが多いですが、できるだけ安静にしない方が早く治ると言われています。
お身体の状態は様々ですので、安静が絶対に悪いというわけではありませんが、痛いながらもやれる事をやるということが、改善の近道になりそうです。
また、痛みが出ている周辺の筋肉を緩めたり、動きをつける事も回復が早くなりますので、もしなってしまった場合は、ご相談下さいね！

また、普段からもコルセット代わりの筋肉もしっかり鍛えて上げることも、ギックリ腰を防ぐ第1歩ですので、少しずつ運動してみてはいかがでしょうか？(^○^)

#腰痛 #肩こり #頭痛 #根本改善 #背部痛 #目の疲れ #全身疲労 #O脚 #慢性疲労 #肩甲骨
#むくみ #睡眠不足 #不眠#しびれ #五十肩 #四十肩 #ヘルニア

＃小顔＃姿勢改善＃フェイシャル＃エステ＃ヘッドマッサージ＃ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #整体 #ドライヘッドスパ
＃小顔大阪＃つや肌＃透明感＃美姿勢＃谷町マッサージ＃谷町肩凝り＃腰痛＃ハンドマッサージ
＃眼精疲労＃冷え性＃オーダー施術＃肌育＃むくみ＃頭痛＃フェイスライン＃しわ＃くすみ
＃左右非対称＃首凝り＃ホットストーン＃頭皮ケア＃肩甲骨はがし＃小顔矯正＃骨盤矯正
＃姿勢矯正＃姿勢美人＃国家資格あり＃女性スタッフ#美容鍼＃美髪鍼＃頭皮電気鍼 #鍼灸
＃電気鍼＃足＃深部リンパマッサージ＃人気電気美容鍼＃電気美容鍼 #谷町六丁目 #谷町 #空掘商店街