谷町はら鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-08 16:14:43.0
- 耳マッサージ
- ●春先に多い頭痛肩こりを簡単に解消する方法とは？
気持ちよく耳をもんで春先の不調を解消しよう(びっくり)
急な寒の戻りや気圧の乱高下により、頭痛や肩こりに悩まされがちな早春。
冷えやストレスにより肩や首がこってしまうと、頭部への血流が悪くなって頭痛やめまいの元に。
そんなときにお手軽にケアできるのが耳マッサージ。
耳にはツボが400個近くあるといわれ、これらのツボを耳マッサージによってまんべんなく刺激できます。
また、側頭部の筋肉をほぐすことで、首や肩に続く筋肉の血行がよくなり、上半身のこりの改善にもつながります。
さらに、頭部への血流がスムーズになるため、脳の栄養不足を予防する健脳効果も。頭痛や肩、首にこりを感じたらな気軽に耳をもんでみましょう。
※耳マッサージの注意点
●耳や手は清潔な状態で行なう
●温めた濡れタオル等で、事前に耳を温めておくと◎
●側頭部やもみあげ周辺の指圧を併せると効果倍増！
●耳がポカポカしてきたら終了！やり過ぎないこと
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