【医療提携】ヒト幹細胞100%専門店RINFACE心斎橋店 ハーブピーリング/小顔/ハイドラ
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リンフェイス 心斎橋店(RINFACE)のブログ
プライベート
投稿日：2022-07-09 09:50:10.0
- ★美肌食材 オートミール★
- 皆様こんにちは！RIN FACEです。
今日は美肌食材について。
私達のお肌は食べたもので出来ているといってもいいくらい、食事は肌に直接関わる大切な事。この時期にもってこいの最強美肌食材は、、、
オーツ麦！！
オートミールなら良く聞きますよね！
このオートミールに含まれているβグルカンがお肌にいい影響を与えてくれます！
美肌を保つのに大切な事は、お肌免疫が高い事。この時期はお肌免疫が落ちる時期と言われてます。1年の中で最も汗や皮脂が多く出るので、お肌が不衛生になりやすく、雑菌が繁殖、、、ニキビの原因に。
さらに紫外線の影響でシミが濃くなります。
実はこのβグルカンはお肌の免疫を助ける役割があるのです！
さらにオートミールは、血糖値をゆるやかに上げるので、非常に太りにくい食材とも言われています！
美肌にもダイエットにもいい最強食材♪私は白米より好きかも！？
おすすめは、キムチ＋チーズをトッピングすると、ほんっっとに美味しいので、是非皆様お試しください♪
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