【医療提携】ヒト幹細胞100%専門店RINFACE心斎橋店 ハーブピーリング/小顔/ハイドラ
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リンフェイス 心斎橋店(RINFACE)のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-09 10:09:09.0
- チーズダッカルビ
- 本日はチーズタッカルビについてご紹介させていただきます★
じつは「お肉×チーズ」の料理は意外と栄養価が高くお肉とチーズは動物性のタンパク質を多く含んでいます♪
タンパク質は20種類のアミノ酸が組み合わされており
そのうちの9種は体内で作りだすことのできない、いわゆる必須アミノ酸なんです！
肉やチーズに代表される動物性のタンパク質にはこの必須アミノ酸がバランスよく含まれているため、体内で必要な種類や量のタンパク質を生成することができ
チーズにはカルシウムが多く含まれ吸収率も非常に良いんです♪
「お肉×チーズ」の組み合わせは、現代人に不足しがちな栄養素の補給に最適で効率よくタンパク質が摂取できるのでおすすめです！
とはいえ少しカロリー抑えたいな..という時は
チーズの量を控えめにしたり野菜を多めに食べるなどがおすすめです★
是非、おいしくお肉×チーズで不足しがちな栄養を補給してみてはいかがでしょうか(^^)
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