コアラ(KOARA)のブログ
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投稿日：2023-06-16 13:11:20.0
- 梅雨の時期 だるさ・むくみの解消
- ６月～７月の気温が高く湿気が多い梅雨の時期は、だるい やる気が出ない 食欲不振 イライラ など
の体調不良を感じることが多いです。
この時期は体内に余分な水分や老廃物をため込みやすく、冷えや血行不良を起こし代謝が悪くなってしまいます。
余分な水分が身体のあちこちに溜まると、むくみの他にめまい、頭痛、関節痛などの症状をひきおこすこともあります。
体温調節のために汗をかいてもジメジメした空気で汗が蒸発しにくく身体に留まって、熱がこもり停滞した水分や血液がドロドロ状態に、こうなるとむくみやセルライトに繋がってしまいます。
セルフケアとしては、利尿作用のあるものをとること、飲み物だと、あずき茶がおすすめです。また、きゅうり、スイカなどの瓜類、とうもろこしも利尿作用があるのでおすすめです。また、入浴ケアも大切です。
湯舟で身体を温めて、血流UPを！めるめのお湯にゆっくりつかり、神経をリラックスさせましょう。
そして、全身の水はけををよくするには、マッサージで全身くまなく流すのが効果的です。バザルトストーントリートメンはハンドトリートメントの３倍～5倍の効果でリンパ・血流の流れを促進、心身ともにスッキリさせてジメジメした梅雨の時期を快適に過ごしていきましょう！
ぜひ、お試しくださいませ！KOARA
〒174-0054
東京都 板橋区
宮本町２４－５ ＭＡＸＩＶ板橋本町１０１
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