日常生活で頭皮と髪に悪いこと：2022年8月11日｜メリープミニ天王寺店(meleep mini)のブログ

meleep mini 天王寺店【メリープミニ】

メリープミニ　テンノウジテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク

大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１－５－３６　アベノセンタービルＢ１Ｆ
地下鉄天王寺駅14番出口直結/近鉄南大阪線大阪阿部野橋駅、天王寺駅から徒歩3分

メリープミニ天王寺店(meleep mini)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-08-11 16:06:16.0

日常生活で頭皮と髪に悪いこと: みなさん、こんにちは！スタッフの北池です♪

本日は日常生活において髪の毛や頭皮にとって悪いことを３つご紹介いたします。
普段感じている身体的・精神的不調の原因は、実は頭皮や髪にも悪影響を与えているかもしれませんので、是非この機会にご自身の日常生活を振り返ってみてください！

１.ストレスの溜めすぎ

ストレスを解消できずに溜め込むのは要注意です。
ストレスが要因となり体に不調が出るように、頭皮の状態も悪くなる恐れがあります。

仕事や家庭のことで、無意識のうちに毎日何かしらのストレスを受けているかもしれません。
ストレスを完全に避けることは困難ですが、自分なりの解消方法を知ることが大切です。
寝ること、趣味に没頭すること、友人と話すことなど、解消方法を実践してストレスを溜め込まないようにしましょう！

２.タバコの吸いすぎ

タバコの吸いすぎも頭皮や髪の毛に悪い習慣と言えます。
頭皮に栄養を送るためには、毛細血管まで血行を良くすることが大切です。
しかし、タバコはニコチンで血管を収縮させるため、体全体の血行不良を引き起こすといわれています。

３.睡眠不足が続いている

睡眠不足が続くと体が休まらず、体のエネルギー代謝が低下するといわれています。
頭皮や髪の毛は生きていくための必須器官としてエネルギー供給の優先順位が低いため、髪の成長に必要な栄養を補いにくい状態になる懸念があります。
また、睡眠は肌も髪も深夜に安静にしているため、髪の成長には好ましいとされています。
夜更かしは控え、睡眠時間をしっかり確保し、毎朝できるだけ同じ時間に起きることが大切です！

みなさんはいくつ当てはまりましたでしょうか？
１つでも当てはまったという方は、是非一度メリープへお越しいただき、ご自身の頭皮でどこが疲れているかを知られてみてはいかがでしょうか？^_^

みなさまの日常がさらに素敵なお時間となりますように・・・☆
ご来店、心よりお待ちしております♪

mleep mini 天王寺　北池