メリープミニ テンノウジテン
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メリープミニ 天王寺店(meleep mini)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-03 10:14:48.0
- あなたは白米派？五穀米派？
みなさま、おはようございます^_^
スタッフの北池です。
早速本題に入りますが、ご飯を食べる際、白米を食べられていますか？
それとも五穀米を食べられていますか？
わたしはなるべく五穀米を食べるように心がけております☆
食欲の秋になってつい食べすぎてしまった！という日はございませんか？
今日は少数派であろう、五穀米について少しお話しさせていただきます♪
五穀米には、文字の通り、複数の雑穀類が組み合わさってできております。
通常の白米よりも、カラダのターンオーバーを促進し、若々しさを維持するビタミン類やミネラルが多く含まれており、健康はもちろん、アンチエジングや美容に優れているといわれております！
また、白米に比べて血糖値の上昇を抑えることに効果があり、腹持ちが良いため、ダイエットのときにもよく使われております！
食欲の秋から、忘年会シーズンになり、飲みすぎた！食べすぎた！と感じた日には、是非この五穀米を食べてみてはいかがでしょうか？
現在スーパーに売られている五穀米は、非常に食べやすいものが多く、初めて食べられる方やお子様も安心して食べられると思います♪
日常からカラダの健康を大切に・・・☆彡
是非、今日スーパーに行ったらカゴに入れてみてください（＾ω＾）
今日もステキな一日にしましょうね♪
mleep mini 天王寺 北池
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