メリープミニ テンノウジテン
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メリープミニ 天王寺店(meleep mini)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-05 10:47:34.0
- 小顔になりたい方必見！！
みなさま、こんにちは^_^
いつもお世話になっております。スタッフ北池です☆
今日お仕事がお休みの方も多いかと思います。
日頃の疲れをとってしっかりリフレッシュして下さいね♪
さて、今回はタイトルの通り『小顔』についてお話しさせていただきます！
最近顔がひとまわり大きくなってしまった、、
顎に肉が付いた気がする、、
朝浮腫むことが多い、、
などなど気になっている方も多いかと思います。
実はわたしもそうなんです（ ; ; ）
ということで、今回は毎朝毎晩行うことで【小顔に近付けるマッサージ】をみなさまにお話しさせていただきます！１．猫の手グリグリマッサージ
猫の手のように手をまずは軽く握り、人差し指から小指の第２関節を頬にあてます。
★この時、中指が頬骨の一番高い部分の真下にくるようにあててください！
その状態から大きく円を描くように、痛気持ちいい程度の力で約3分間脂肪をほぐします。
２．目と口の体操
次に、最大限に目と口を大きく開けて「あ～」と声を出します。
次は、反対に目をギュッと閉じ、最大限に口をすぼめて「う～」と声を出します。
共に2秒ほどキープしながら1分間繰り返しましょう！
３．舌の体操
目線をまずは天井に向けます。
その状態で舌を最大限に出し、左右にゆっくりと動かします。
10～15往復繰り返すとgood☆☆
1～3を毎朝、そして毎晩お風呂上がりに行ってみてください！
すごく簡単な運動ですが、少しずつ効果が感じられますよ♪
マスク生活でどうしても表情筋が落ちてしまいがちですが、是非この運動で『小顔』を目指しましょう♪
mleep mini 天王寺 北池
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