なぜ夢は見るの？：2023年2月25日｜メリープミニ天王寺店(meleep mini)のブログ

meleep mini 天王寺店【メリープミニ】

メリープミニ　テンノウジテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク

大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１－５－３６　アベノセンタービルＢ１Ｆ
地下鉄天王寺駅14番出口直結/近鉄南大阪線大阪阿部野橋駅、天王寺駅から徒歩3分

メリープミニ天王寺店(meleep mini)のブログ

プライベート

投稿日：2023-02-25 10:57:52.0

なぜ夢は見るの？: 皆様、こんにちは☆
いつもお世話になっております、北池です^_^
今日はいい天気ですね～！
わたしは昨晩、とても幸せな夢を見てご機嫌な朝を迎えられました♪（笑）

さて、今日はそんな「夢」について少しお話しさせていただきます。

★なぜ夢をみるの？
これははっきりとした原因は未だに分かっておりませんが、人は日常生活での出来事や脳に蓄積したあらゆる情報を整理するために夢を見ると言われています。
脳内に溜まった過去や最近起きた出来事や記憶が、睡眠時に処理されてストーリーとなって映像化したものが「夢」と言われております。

★夢の種類によってその時の睡眠の種類も左右される？
夢には、起きたときにはっきりと覚えている夢、また反対に全く覚えていない夢があると思います。
人は一晩の眠りの段階で「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」を繰り返しております。
このそれぞれのサイクルで、夢を見ていることは証明されているのです。
目覚めた時に記憶に残っている夢はレム睡眠中に見ていた夢、反対に全く記憶にない夢がノンレム睡眠中にまた夢だそうです！
また、レム睡眠中は視覚・情動・記憶などへの処理活動が行われるため、脳内で活発に各部位が活動することも観察されています。

★レム睡眠とノンレム睡眠の違い
では、その「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」の違いとはご存知でしょうか？
浅い眠りがレム睡眠、本体に深い眠りが深いノンレム睡眠といわれております。
人間の睡眠はこの2つを繰り返しながら、1サイクルあたり90～120分の時間がかかるといわれております。
そのため基本的に求められる、6～8時間の睡眠では、約4～5回の睡眠周期が起きています。
夢を見るタイミングはそれぞれですが、よくあるのがレム睡眠中だといわれており、朝起きたときに夢とともに目覚めたり、眠りがそこまで深くない状態の時に夢を見たりすることが多いのです。

「夢を見る」ということは、未だに不思議な出来事で、調べるほどどんどん面白いことが出てきますね！
是非、meleepでの睡眠の際に夢を見た方はどんな夢だったか？教えて下さい♪
本日もあと少しですが、空きがございます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪

mleep mini 天王寺　北池