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メリープミニ 天王寺店(meleep mini)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-13 15:04:16.0
- ブロッコリー
こんにちは、スタッフの大山です(^^)
この前実家に帰った際、父にブロッコリーをもらったので、
久しぶりにブロッコリーを茹でました！
普段意外と値段がするので、冷凍のを買ってしまったりするのですが、
やっぱり自分で茹でると味も食感も全然違いました！
ブロッコリーに含まれているカリウムは血圧を抑え、
むくみを解消する効果が期待される栄養成分になります。
体内にナトリウムや水分が過剰に増えてしまうと、
血圧の上昇や、体のむくみとして現れます。
カリウムには余分なナトリウムや水分を排泄する働きがあるため、
血圧が下がり、むくみが解消されるのです。
水分取ってもむくみが気になる方は、是非ブロッコリーを
食べてみるのもありだと思います(*^^*)
meleep mini 天王寺店 大山
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