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美絢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-28 18:43:43.0
- 腰痛のお悩み…
- 腰痛は誰もが経験しうる身近な症状です。
！長時間中腰
！猫背
などの姿勢を続け、
腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、
運動不足で腰を支える筋力が弱っているとき
などに起こります。寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて
痛みが起こりやすくなります。
通常は、セルフケアをしていれば
短期間で軽くなりますが、
休養が十分とれなかったり、
ストレスなどの心理的要因があると
長期化することもあります。
早めにケアをしましょう！
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