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美絢のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-02 14:58:23.0
- 肩こりから頭痛へ
- 頭痛がなかなか解消されない…
もしかしたら原因は肩こりかもしれません。
★デスクワークでの下を向いた作業
★画面を凝視し続けるパソコンワーク
★身体的なストレスの溜まりやすい車の運転
など、ひとつの作業に集中するあまり
うつむき加減の姿勢が何時間も経過、
なんていう状態が要注意！
知らず知らずのうちに、頭から首、
背中にかけての筋肉は酷使され、
過度の緊張を強いられた結果、
カチカチにこわばり、血液も流れにくくなって酸欠状態になっているのです。そのような状態で放ったらかしにした場合、
肩が張り肩こりへ。
また肩も痛い、頭痛が増えてきた…という方は、もしかしたら緊張型頭痛かもしれません。
「緊張型頭痛」が夕方や仕事の終業間際に起きやすいのもこうした理由から。
集中も大事ですが、きちんと休憩時間を設けて、肩こりや頭痛を防ぎましょう。
ご予約お待ちしております。
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