〈ストレッチ&ボディケア〉Re.Ra.Ku ルミネ川越店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク ルミネカワゴエテン
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- 埼玉県川越市脇田本町39‐19
- JR川越線/東武東上線 「川越駅」直結 徒歩1分
リラク ルミネ川越店(Re.Ra.Ku)のブログ
- ひざ裏のリンパが詰まるとむくみの原因に?
- 皆様こんにちは!Re.Ra.Kuルミネ川越店のコヤブです!
みなさんは長時間同じ姿勢でいると、脚がパンパンに張っていたり、靴下の跡が消えなかったりしませんか?なぜむくみは起きてしまうのでしょうか。。
体には「リンパ管」というリンパ液を運搬する全身のネットワークがあります。その役割は体内の水分を回収することと、リンパ管の中にあるリンパ節での老廃物のろ過です。リンパ管は日常生活で例えるなら、生活で出た汚水を流す下水道のような働きをします。
複数あるリンパ管の中でも脚のむくみに関与するのがひざの裏にあるリンパ節です。ここが詰まると、脚のむくみや脚の疲労を感じやすくなるだけではなく、ひざ周りの筋肉の動きにも影響が出てしまい、スムーズに動かすことができずに痛みが出てしまいます…(T_T)
リンパの流れが悪くなる原因としては以下のようなものが挙げられます。
・運動不足
・肥満
・偏った食生活
・長時間同じ姿勢を続ける など
筋肉の働きが低下すると、リンパ管への刺激が少なくなり、リンパの流れを悪くしてしまうのです。そのため、身体の曲げ伸ばし、しゃがんだり、伸ばしたり、押してみたり…と、筋肉をほぐすことでリンパ管を刺激してリンパの流れを促しましょう♪
Re.Ra.Kuのオイルフットケアなら、60分以上のコースで膝回りの重点的なケアができますよ♪もちろんひざ裏のリンパも流していきます。ふくらはぎもうつ伏せと仰向けの2回、しっかりケアできます(≧▽≦)
むくみが辛い方は、60分以上のしっかりフットケアがおススメです。ぜひお試しくださいね!
♪3/1(金)本日の空き情報♪
11:30~21:00
【スタッフ】
コヤブ、カマダ、クドウ
Re.Ra.Ku ルミネ川越店
埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階
TEL:049-293-1114
【営業時間】10:00~21:00(最終受付20:30)
【アクセス】東武東上線/JR川越線 川越駅
改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります!
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