コガオキョウセイセンモンサロンキュープカゴシマイジュウインテン
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- 鹿児島県日置市伊集院町下谷口２３３１－８
- 伊集院駅西口駅より徒歩23分・お車5分 【小顔矯正 エステ リンパマッサージ 伊集院】
キュープ 鹿児島伊集院店(Qpu)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-11 19:04:17.0
- 今日からできる【運気】を上げる小さな習慣
「最近、なんとなく運が下がってる気がする…」
そんなときは、心や身体の流れが少し滞っているサインかもしれません。
運気を上げるのは、特別なことをするよりも、
“いい流れを受け取れる自分でいること”が大切です。
今日は、日常でできる６つの習慣をご紹介します♪
1. 朝の光を浴びる
起きて1時間以内に太陽の光を浴びると、
脳の「セロトニン」が活性化し、気持ちが前向きに。
まずはカーテンを開けて3分、「今日もありがとう」と
光に心を向けてみてください＾＾
2. 「ありがとう」を言葉にする
感謝は幸福度を上げるシンプルな方法。
小さなことでも意識するだけで、心にあたたかい光が灯ります。
毎日3つの“ありがとう”を探してみて、人に・自分に・日常に向けて。
3. 整える習慣をもつ
部屋や身体を整えることは、心を整えることにもつながります。
ベッドを整える、机を拭く…
小さな一歩で、気の流れもスッとよくなります＾＾
4. 姿勢と表情を意識する
笑顔は脳に伝わり「幸せホルモン」の分泌を促します。
口角を1mm上げるだけでも、心のトーンがふわっと上がります♪
5. 行動量を増やす
運のいい人は行動している人。
新しい道を歩く、初めてのカフェに入る…
小さな変化が、運の流れを変えるきっかけになります☆
6. 夜は“リセットタイム”
一日の終わりに3分でも深呼吸。
スマホを置いて静かに過ごすだけで、
自律神経が整い、翌日の運気もすっきりします。
「今日もよく頑張ったね」と自分に優しく声をかけてあげてくださいね。
運は“がんばって呼び込むもの”ではなく、
“やわらかく受け取るもの”。
心と身体の流れを整えることで、
自然といい循環がめぐりはじめます＾＾
サロンでの時間も、そんな“流れを整えるひととき”になりますように。
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