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カムユーのブログ
プライベート
投稿日:2023-04-01 11:54:42.0
- 今日から4月
- 皆さま、こんにちは。
すっかり暖かくなりました。
私は冬の間、体を動かさなかったので、すっかり「ゆるゆる」です。
先日、久しぶりに淀川河川敷を自転車で走ってみました。
リハビリして、4月中に嵐山に行きたい今日この頃です。
体を動かすと、筋肉が動くので、血流とリンパの流れが向上します。
その結果、肩こりが軽くなったり、脚や全身が軽くなったりするんです(実感w)。
そんな時間がなかなか取れない。
子供がいるので手が離せない。
怪我をしているので運動ができない。
そんな時は、マッサージもおすすめですね(これも実証済 ww)
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