アキレス腱周囲炎～整体・マッサージ外苑前院～：2025年4月1日｜エイチスリー外苑前院のブログ

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投稿日：2025-04-01 09:36:42.0

アキレス腱周囲炎～整体・マッサージ外苑前院～: 周囲炎について

アキレス腱周囲炎は、足首の後ろにあるアキレス腱周辺の炎症です。この腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぎ、歩行やジャンプに重要な役割を果たしています。過度の運動や不適切な靴、柔軟性不足が原因で、腱に負担がかかり、痛みや腫れを引き起こします。

症状としては、かかとの上部やふくらはぎの痛み、特に運動後に悪化することが多いです。治療法には、休息、アイシング、ストレッチ、適切な靴の選択が含まれます。場合によっては、理学療法や薬物療法が必要になることも。

早期の対処が重要ですので、痛みを感じたら無理をせず、専門医に相談しましょう。日常生活に支障をきたさないためにも、正しいケアを心がけてください。あなたの足を大切にしましょう！

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