ハレ(HARE)の口コミ一覧 (1/4)

入浴の時に鏡に映る自分の姿を見て、あまりにもみっともなく感じ、婚活のためにもかっこよくあろうと思い決心しました。
以前は自己流で食事制限をし、一時的に効果は見られたのですが続かず、何か対策をと思い検索している中で目にとまったのがHAREさんでした。
整体で痩せる？？と思いながら話だけでも聞いてみようと思い来店。自分の状況にフィットすると感じ通い始めました。
最初の2週間は辛かったですが、久しぶりに会った知人に見た目の変化を指摘され、やっていて良かったと思いました。
今は食生活が習慣になり、もう太る未来は想像できません。ルール内で食べたいものを食べながら続けられそうです。

仕事のストレスで体重が増え、転職活動を前にスッキリしたいと思い通い始めました。
最初は間食も多く食事バランスも悪かったのですが、正しい方法を教えてもらい、思っていたより早く効果を実感しました。
制服も着やすくなり、2LがLサイズに、苦しいダイエットではなく楽しく続けられ、自信もつきました。
1人では難しかったと思うので、サポートしてもらえて本当に良かったで

健康になりたい！意識を変えたい！
と思い、思い切って来ました
体重が増えて服も着れなくなり、仕事の制服もきつくなって今しかない！と直感しました

ハレを見つけて翌日には来店！
スタートしてみるみる体が軽くなり、
腰や背中の痛みも楽に！
なんでもっと早くやらなかったんだろう、
と思うほど、変化がうれしかったです

体が変わると気持ちも前向きになり、
人生まで良い方向へ進みそうです

ダイエットを迷っている方は、まず一度来てみてください。
私はやってよかったです！

ダイエットを始めたきっかけは、
痩せたい、スーツをかっこよく着たい
イベントまでに変わりたい！という思いからでした。今まで何度も挑戦しては続かず、リバウンドを繰り返していました。
効果を感じてきた時は服がブカブカになり体が軽くなってきたり、動きやすい、体重やサイズも順調に減っていきたときです。
以前は食事にムラがあり、間食も多く、なんとなく食べてしまうことが多かったですが、このダイエットを始めてからは自然と改善。
思っていたより食べすぎていたことに気づき、自分に合ったメニューもわかりました。
食事内容は特別なものではなく、普通の食事で続けられました。
後半は少し食べたい時期もありましたが無理なく乗り越えられ、着たい服も着られるようになりました。
低糖質の時は肌荒れありましたが、
今回は肌の調子が良くなりました。
今ダイエットに悩んでいる方へ、苦労せずに楽しく痩せられるよと伝えたいです！

これまで何度もダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してきました。
せっかく痩せても、気づけば元に戻ってしまう、その繰り返しでした。
食事を見直すことで、なんとなく食べる、ことが減り、自分が思っていたより食べ過ぎていたことに気づきました。
自分に合ったメニューもわかるようになり、
無理なく続けられました。
内容はとてもシンプルで、あとは自分がどれだけ続けられるか。
食事も普通の内容なので無理なく継続できました。
嬉しかったのは、ズボンがスッと履けるようになったこと！
体型の変化だけでなく、整体で姿勢も良くなり、自分で意識できるようになったこと。
さらにバストアップしたのも嬉しい変化でした。
先生は体重の減り方を理論的に説明してくれて、今後どうしたらもっと落ちやすくなるかを一緒に考えてくれました。
今悩んでいる方、ひとりで悩んでも解決しないことが多いです。
時間はどんどん過ぎていくので、早く始めて早くハッピーになってほしいです。

5年前に脳卒中になり身体がなかなか動かない状態で、食欲は変わらずで間食もしてきました。そこから年々、7kg増加、健康のことも1番ですが見た目も気になり出したためハレさんにきました。
目標は痩せて見た目を改善し可愛い彼女を見つけることです。

還暦だからダイエット！
それまでは増えてもなんとか、戻せたけど、
還暦を過ぎてから一年に２キロ間隔で増えてきて、あせったけれど、我流ではどうしても痩せなかったのでハレさんに来ました
最初は半信半疑だったけど
少しのアドバイスで痩せたから
ダイエットスタートしました。
あの時決断してなかったら
無事、毎年２キロ増加で今年も誕生日をむかえてたでしょう笑
私的に筋トレなしで運動なし、来店して転がってただけで、心地よい整体を過ごせたのがとてもよかったです。
そして食べたものをたまに報告がいいのでしょうか笑
今まではおなか一杯になるまで食べ、
頂き物もその都度、のべつ間もなく食べて
今考えると量も半端でない多さでした。
痩せてTシャツがきれる。肉がすけてたのです・・・・。
そして、もっと痩せます！
今は
無理に運動しなくていいと思ったし
ゴロゴロしてもいいのだ～と
また先生には
辛抱強く我慢強く対応してもらいました。

年齢的に体が変化したこともあるのですが、
今までの習慣やすりこまれた思い込みは間違いだと理解することです。
だから太ったのでした。
年齢は関係ない！

私は特に苦労なくできました。
イメージは過酷な想像をしていましたが笑
大変な事や、食事でお金がかかることも無く、
むしろ食費は減りました。
今までは食べなくてもいいものを
食べていたりしていましたが
過食がなくなりました。
ただ最初は慣れるのに何日か日数がかかると
思いますが私はあってました。
お値段のこともありますが
今後の過食、薬などを考えると
一生使える知識としてコスパを考えれば
費用対効果はよく価値があります。
悩んでる方はぜひやってみたらいいと思います。

今回は無理なくダイエットできています。
食事を気をつけて
こんなに減るんだ！と驚いています。
また、食生活の過食や自分の痩せポイントが
わかりましたし
わたしは適度に運動したりしていますが
前は運動で痩せようと無茶していましたが
ストレス解消程度にできていいです。
個人差あると思いますが
1ヶ月でここまで減るとわ！と
思いました。びっくり！
これからも目標に向かってがんばります。

年齢的になかなか痩せられず、無理なく痩せたいと思ってハレさんに来ました。
スタートして2週間ぐらいすると、いつも履いているパンツが緩くなっていて効果を実感できました。
痩せてみて思ったことはダイエットを決断していなかったら太ったままか、もう少し太っていたと思います。
また
姿勢が悪かったのが、少しずつよくなってきてたり無理せず痩せていけて姿勢も良くなって良かったです。
痩せて一番うれしかったことは
今まで着ていた服が緩くなったことです。
痩せたこと以外での効果は姿勢がよくなって、便秘がなくなったこともあります。
今、ダイエットを検討されている方
今まで何をしても痩せれなかったなら是非やってみてほしいです。

いろんなダイエットして中々結果でなくて悩んでいました。年齢的にもそろそろ本気で痩せようと思いハレさんでダイエットを始めました。
スタートして1.5kg減っているので、頑張っていきます。

50年間、自己流でダイエットをしてきましたが、最近は体重がなかなか落ちなくなってきました。
また、仕事のユニフォームがきつくなってきたことや、腰痛が気になっていたこともあり、健康的に痩せたいと思うようになりました。
そんな中、ハレさんのダイエットはきつくなく続けられそうと感じて始めました。
これまでの私は食べ過ぎや偏った食事が多かったのですが、見直すきっかけになり、少しずつ意識が変わってきました。
今、お腹まわりも約4センチ減り、体も少し軽くなった気がします。
まだ暑い日が続きますが、これからも頑張っていきたいと思います。

2月から痩せたくて色々考えてたけど
周りからも太ったねと言われたり身体のこともありHAREでダイエットをスタートしました。
健康のこともありやるしかないと思いました。
今順調に痩せて鏡をみて少しくびれが見えました笑、3ヶ月無理なくできそうです。

今までダイエットで食事管理がりできてた気がしていた。錯覚を感じていた。自己流といいますか食事抜いたり、たっぷり食べたり、
偏食したりと全くでしたが、
今回、ハレさんでのダイエットでなるほど！
と思いできています！頑張ります。

自分に自信が持てず、着たい服が着れなかったり、恋愛もうまく行かなかったりでダイエットを決意しました。またハレさんで成果が出ている人が多かったので来店しました。効果を感じたのは1ヶ月で4kg落ちた時、効果に驚きました。また、仕事の服が緩くなったり、毎日会っている同僚からも痩せたと言われることが増えて実感しました。実際にハレさんのダイエットを受けてみて食事量や水分のとりかたや、食事だけでなく、日頃の姿勢など教えてもらえたので無理な運動もなく痩せることができました。痩せて一番うれしかったことは久しぶりに会う人たちから「可愛くなった」「顔が小さくなった」と言われることや、今まではキツくなって服を買い替えていたのに今回は緩くなりすぎて服を買うことができるのが嬉しいです。仕事が忙しい時期も重なったのでなかなか体重が落ちない期間もありましたが、自分に合った痩せ方や姿勢、忙しい時期の過ごし方など寄り添って教えていただけたのがとても嬉しかったです。
ダイエット失敗されている方に
痩せる＝大変、きついと思っていましたが、今では痩せる＝楽しい、嬉しいと思えるようになりました。3ヶ月頑張ってよかったです！

鏡をみた時の自分の姿勢が悪かったのでホットペッパーで美容整体に特化してるのと理学療法士の資格があるのが気になって来店しました
効果を感じたのは4回目ぐらいから周りから歩き方が良くなったと言われた時です
また体重は変わらないのに姿勢が良くなったからか職場で痩せた？って言われました
膝のO脚も良くなって身長も伸びたりと効果を感じました
今、美容矯正を検討されている方
値段は高く感じるかもしれないですが、その場だけの効果じゃなくて原因を解明してくれたり日常生活での自主トレや仕事での姿勢などたくさん提案してくれるので効果は実感できると思います

他の人に撮ってもらった写真を見た時に、背中の脂肪や姿勢の悪さにびっくりしたことがきっかけで来店しました。
始めてからは日に日に体重が落ちていき2ヶ月過ぎたころには、これまできつかったズボンが簡単に入るようになりました。
また姿勢も悪く、ニ重顎も気になっていて自信が持てなかったのですが、結婚式当日の写真では姿勢や二重顎が改善されていました。
3ヶ月前と今とでは写真の写りがあまりにも違います！
食べ物や姿勢、動作に対する思考が変わり、これまでは食べたい物を食べたい時に食べることが幸せでしたが、今は外食の量が多く感じたり、昼食べたら夜は減らそうかなと自然と思えるようになりました。
先生の技術は言わずもがなで、体重だけでなく効果を実感できました。
明るい接客で楽しかったのと、その時の体の調子や仕事での癖なども聞いてもらいながら、施術してもらえるので安心できました。
ブライダルダイエット、整体を受けようか悩んでいる方、私は3ヶ月経ったら、姿勢も、体型も、食への考え方もいろいろ変わりました！！
自己流でダイエットをしているのに効果が実感できない方など、HAREさんで3ヶ月頑張ってみてほしいです！

昔みたいに着たい洋服が着られるように
健康になりたい推し活に励みたいを理由に
美活整体HAREに来ました。
スタートしてみて思ったほど
我慢することも少なくて効果がありました。
効果を感じたのは
しばらく会ってなかった人から
「痩せた！」と言ってもらえたり
家族からもびっくりするくらい
痩せたね！と言われた時です。

また整体で長年の悩みの肩こり、膝痛が改善したり体の歪みを整えて痩せやすい身体になりました。
先生はいつも親身になってくださって
感謝です。
店内もいつも清潔に保たれて心地よかったです。
ダイエット失敗ばかりされている方
思い立ったら吉日！です。
早めに取り組まれることをおすすめします。

自己流でダイエットを続けていましたが、自分に本当に合った方法を教えてもらいたいと思ったことと、口コミが良かったので美活整体HAREを訪れました。
効果は3週間経った頃から、お腹周りがすっきりした感覚があり、座った時のお腹が出っ張った感覚もなくなり毎日仕事で着る制服が、ゆるくなっていることにも気付きました。
整体もとても良く、ダイエットだけでなく日頃の溜まった疲れも解れて、施術後に身体が軽くなりました。
姿勢では日常生活の姿勢や効果的な運動方法など、自分だけでは気付けていなかったことを教えていただき、とても為になりました。
食事では栄養の意識ができていなかったので不足している栄養を十分摂ることを知りました。
先生はダイエットに関する食事や運動等知識が豊富で、何でも相談することが出来、アドバイスもいつも的確で有り難かったです。
整体中も色々お話を聞いていただき、通うのが楽しかったです。
私は美容体重寄りからの開始だったので、効果が出るか不安でしたが整体と食事指導で体型にも体重にも変化が出て、結果健康的に痩せることができました。

ブライダルダイエット
3ヶ月、頑張りました！
体重:62kg→ 52kg  －10kg
ウェスト:81cm→ 70cm  －11cm
お腹周り:89cm→72cm  －17cm
お尻周り:95cm→ 80cm  －15cm
になりました。
姿勢も良くなり、見た目が変わりました。
興味のある方は体験してみてください。

無事結婚式終えました！！
みんなから痩せた！かわいくなった！顔シュッとした！姿勢良すぎ！と言って貰えました！
何も気にせずいっぱい笑えていっぱい泣けて、写真で自分の姿見て落ち込むことないし、言いきれないほどのうれしさでいっぱいです。
ドレスも最初の試着の時はキツキツで息をするのもしんどかったのに昨日はズレてしまうのを気にしないといけないほどでした笑
直接お礼を言いたかったけどすぐにでも伝えたいとおもって口コミさせてもらいました。またいーっぱいお礼言わせてください！笑
あと、一生のお願いを使うのでラーメン食べさせてもらいます笑

最近は職場や家族にも痩せたね。と言われるようになりました。
ダイエットは慣れて食事も普通に満足できて
外食の際はお店で食べる量が多いと感じたり
間食もしなくても大丈夫になりました。
また、ズボンが緩くなり特に太ももやお尻が
スッキリとしてきました。
周囲に気づいてもらったこともあり
継続して頑張っていきます。

今、60kgからなかなか減らなくて壁に当たってます。焦らず頑張っています。
いつもダイエットしてた時は焦って色々ダイエットの方法変えたり、いきなり走ったりしていたけど悪循環だったとわかりました。
自分にあった食事と生活リズムを掴めているので、50代痩せにくい？！打破してこれからも頑張っていきます！

ダイエットスタートして1ヶ月経ちました。

体重70kg→ 66.5kg （-3.5kg）
お腹周り87cm→ 82cm （-5cm）
お尻周り102cm→ 97cm （-5cm）
減りました。
運動をやめたことと仕事もそんなに活動量が多くないのに過食と間食してしまっていました。
気づけば家族で太っているのは私だけだったのでダイエットをして見返したいと思います。
私服ではワンピースを着たいし腕もだしたいので頑張っていきます。

ブライダルダイエットを始めて2ヶ月もたち想像よりストレスなく無理せずできています。
体重62kg→56kg  （－6kg）
ウェスト81cm→73cm（－8cm）
お腹周り89cm→79cm （－10cm）
お尻周り95cm→85cm （－10cm）
減りました。
引き続き、ドレスを綺麗に着るために頑張っていきます。

今まではダイエット中に家の用事や仕事のことなどストレスがあったりで挫折していましたが
今のダイエットは生活習慣を変えることがなく走ったりとか時間を割いたりすることもないので続けられています。
整体では息が吸いやくなったりなど常に変化を感じています。引き続き頑張っていきます。

ブライダルダイエット始めて1ヶ月経って
体重61kg→57kg （－4kg）
ウェスト72cm→68cm（－4cm）
お腹周り75cm→71cm（－4cm）
お尻周り88cm→83cm（－5cm）
になりました。
今までは食べ過ぎの感覚はなかったですが
間食を少量の回数が多かったです。
夜勤明けは常に過食していましたが
今はコントロールできています。
また過食がなくなり食費も浮きました笑
結婚式に向けて頑張っていきます！

ダイエット2ヶ月たって
体重－5kg
お腹まわりマイナス10cm減りました。
仕事場の白衣がかなりゆるくなり
痩せたのを実感しています。
また周囲の人から痩せたのをわかってもらい
何かあったの？と逆に心配されました笑
それくらい体重より見た目がかわったんだなと
思いました。これからも頑張ります。

お腹か周りやお尻がスッキリして仕事で着ているズボンが緩くなってきました。
お尻周り－10cmや骨盤矯正で－5cmになっていたので
これからも頑張って念願なズボンを履けるように頑張ります。