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投稿日：2023-08-30 18:02:39.0
- 眠れない方には(>_<)
- 森のサロンです♪
8月も終わりに近づいてきました。
皆様は暑さからの疲労溜まっていませんか？
自律神経の乱れや新学期への環境の変化、
日頃のお仕事などに加えて
季節的な疲労もありどっとお疲れの方が多い時期でもあります。
特に、ストレスから「なかなか寝付けない・・」なんてことも。
そんな時は、ちょっと毎日のご自身の生活を振り返ってみましょう。
慣れた生活から知らず知らずにストレスを抱えたまま
気付かず過ごしていることもあります。
睡眠は疲労回復にもとっても大切な要素です。
先日のお客様は、アロマトリートメントに
“プチグレン”をプラスさせていただきました。
自律神経を整えバランスを回復してくれたり、
鎮静作用にも期待できるのでリラックスにもおすすめです。
ストレス過多の場合は、
自律神経が乱れ交感神経が優位に働いていることもあります。
身体が常に頑張ろうとしている状態です。
全く休まっていない状態から、アロマを通じて一息つけるように
サポートさせていただきました。
その時のお身体のサインを見逃さず
これから冬に向けて体調を整えていきましょう＾＾
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