ヨボウビヨウ ルーシェス
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ルーシェス(Lusesse)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-29 17:43:48.0
- 元CAのダイエット日記 6
- こんにちは、関です(^^)
私のファスティングも残り半分を切ってきました！！！
本日はファスティング4日目のご報告です！
4日目→ファスティング期
朝→ 酵素ドリンク100ml
昼→ 酵素ドリンク100ml
夜→ 酵素ドリンク100ml
ファスティング期は酵素を多めに摂取！
お水もたくさん飲みます！
ものすごーくお腹が空きますが、、、
我慢です！！！！
また、私は日頃からコーヒーを飲む習慣がありますが
ファスティング中の7日間は我慢！！
カフェインを抜くと頭が痛いです(￣∇￣)
(普段からコーヒーやカフェインを摂ることが多い方はファスティング中頭痛にご注意です！！)
「痩せるんだー！」
と強い思いでファスティング中なので
普段よりたくさん歩いちゃったり
普段よりマッサージを念入りにしちゃったり
この習慣がずっと続いてほしいですが、、、笑
残り3日！！
頑張ります！！
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