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ルーシェス(Lusesse)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-01 18:51:09.0
- 超乾燥肌に注意！ 西宮/夙川/苦楽園エステ
- 今日から12月ですね♪
本格的に冬の到来です！！！
これからの時期、乾燥対策をしっかりと行いましょう
日頃から乾燥肌に悩まれている方は、超乾燥肌になるおそれが！？
また乾燥があまり気にならない方でもこの時期は乾燥対策が必須です
乾燥の原因はたくさんありますが、主にこの時期は
1.空気の乾燥
2.夏、秋の紫外線ダメージの蓄積
3.クレンジング、洗顔の洗いすぎ
4.食事
です！！
毎日ケアをしているのにお肌の調子が悪いと思われる方は
ホームケアの見直しを行ってみてください♪
(お化粧水やクリームは適量使えていますか？？)
また、食事の見直しを行い身体の内側からケアすることも大切です(^^)
アボカド、サーモン、くるみ、緑黄色野菜はビタミンや
必須脂肪酸など嬉しい成分が多く含まれるので多く摂取しましょう！
また睡眠不足や夜眠れない方は睡眠の質を上げるためにも
寝具にこだわってみたり、お風呂で温まってから寝るのも
オススメです♪
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投稿者
Lusesse
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