ヨボウビヨウ ルーシェス
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ルーシェス(Lusesse)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-08 15:47:19.0
- 元CAのダイエット日記 8
- こんにちは、関です♪
本日は元CAのダイエット日記、第8弾です！
ファスティング最終日についてです！
7日目→ファスティング期
朝: 酵素ドリンク
昼: 玄米のお粥、お味噌汁
夜: 玄米のおにぎり、お味噌汁
7日間のファスティングの結果は、、、
マイナス3.5キロでした！！！☆
3ヶ月続けて行うと、腸内環境がかなり整うので
3ヶ月続けて行いたいと思います♪
ファスティングを続けてみて
朝スッキリ目覚められるようになった
身体が軽くなった
あまりお腹が空かなくなった
お料理の味付けが薄くなった
と感じました！！
ダイエットしたい方は本当におすすめ(^^)
(新商品のダイエットジェリーも楽しみ☆)
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