ヨボウビヨウ ルーシェス
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- 兵庫県西宮市名次町８－１７ セリシール夙川苦楽園３１１号室
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ルーシェス(Lusesse)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-24 17:27:17.0
- 元CAのダイエット日記 12 西宮エステ
- こんにちは！
予防美容Lusesseの関です！
いつも当店をご利用頂きありがとうございます^_^
本日は1週間ファスティングが終了したので
結果をご報告します！！
まず今回もREVI Fasting 400 series
エンザイムドリンクを使用してファスティングを
行いました！！
1-2日目 準備期
朝→酵素ドリンク30ml
昼、夜→準備食
(玄米、きのこ、発酵食品を中心とした準備食)
3-5日目 ファスティング期
朝、昼、夜→酵素ドリンク100mlずつ
(固形物NG、お水をたくさん飲む)
6-7日目 回復期
朝→酵素ドリンク30ml
昼、夜→回復食
(玄米粥、発酵食品、きのこなどを中心とした回復食)
今回の1週間ファスティングの感想はとってもキツかった!!!
前回のファスティングよりも頭痛がしたりと不安なスタートでした
しかし！4日目あたりから身体の軽さやスッキリ感が☆
そしてお腹が空いていても平気になりました！
今までは本当に無駄に食べすぎてしまっていたなと実感しました
今回のファスティングの結果は
体重 -2.7kg
ウエストサイズ -3.2センチ
大幅ダウン最高です☆
またなんか決まらないなと思っていたお肌の不調も
ファスティング後にはあれ？改善してる！？と感じました♪
定期的に腸も身体もリセットが大切ですね！
お客様からも朝ファスティング始めてみます
とチャレンジされることを伺っているので
一緒に今後も頑張ろうと思います！！
ファスティングにご興味がある方は是非ご相談ください^_^
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