角質取りピーリングでツルツルお肌に♪：2022年5月28日｜ピクシー433(pixie433)のブログ

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投稿日：2022-05-28 12:15:04.0

角質取りピーリングでツルツルお肌に♪: そもそもターンオーバーって何？
ターンオーバーとは、簡単にいうと「お肌の生まれ変わり」のことです。

毎日新しい細胞が生まれ、古くなった細胞はお肌の表面へどんどん押し上げられ、やがて角質(垢)となって剥がれていきます。
これがターンオーバーです。

ターンオーバーは、ある一定の周期で定期的に行われるため、私たちのお肌は常に新しく生まれ変わっているのです。
せっかくピーリングなどのスペシャルケアを行ってあげるのなら、この周期を意識することで、さらに高い実感を得られるはず。

ターンオーバーの周期は、「約28日」と言われています。
ただし、これは目安であり、みんなが同じ周期でお肌の再生を繰り返しているわけではありません。

新陳代謝が活発な10代、20代であればこのくらいの周期で整うのですが、年齢、環境、生活習慣等の個人差により、ターンオーバーの周期は大きく変わってきます。

では、このターンオーバーの周期を最大限に活かしたケアとは、具体的にどういうものなの？

まず心がけてほしいのは、「周期が1周するまで、同じケアを続けてみる」ということ。
育ち始めた角質が表面に出てくるまでのサイクルの間、じっくりケアを続けてみましょう。
それは、新しく生まれた角質に手厚いケアをしてあげながら、すべての角質が生まれ変わるのを見守るということになります。

美容液を1本じっくり使ってみる、クリームをいつもより丁寧にすみずみまで使ってみる……こんな簡単なことで構いません。
まずは「続けること」を大切にしてみましょう。

また、ケアをしすぎないことも大切です。
ピーリングなどの角質ケアには商品ごとに規定された使用頻度があります。

あまりケアしすぎると、ターンオーバーが早まり過ぎ、未成熟な細胞が表面に押し上げられてゴワゴワした状態になってしまいます。
未成熟な肌細胞は水分を保つのも難しく、乾燥肌の原因に。

現在ターンオーバーの真の周期は
このくらいだと言われています。

年代周期
10代約20日間
20代約28日間
30代約40日間
40代約55日間
50代約75日間
60代約100日間

正しいターンオーバーの周期をキープするためにも、日頃は十分な保湿ケアで健康な肌状態を保ち、ご家庭でのピーリングなどのスペシャルケアは使用頻度に気をつけて使ってくださいね。
正しいケアで芯から美しいお肌をキープしましょう！