東京G整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-16 20:47:16.0
- 反り腰を改善するセルフケア☆
- こんにちは！
東京G整体です！
今日は、反り腰を改善するセルフケアです◎
反り腰の状態が長年続くと、重度な腰痛や姿勢不良が起こり様々な症状が出てきてしまいますので
しっかり普段からケアしていきましょう(^^)/
〇仰向けで脚を真っすぐ上にげる
〇曲げずに脚を下げる
〇これを片足１分続ける（ゆっくりでOK）
〇膝を曲げると効果が出ません！
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東京G整体
03-6770-9923
東京都文京区千石4-24-10 クアドリフォリオ104
JR巣鴨駅徒歩6分
都営三田線千石駅徒歩6分
美容・痛み・歪み専門院
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