ソウシン コガオエステサロンピピ テンジンテン
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投稿日：2023-09-19 09:21:29.0
- シミのメカニズム
- 皆さんこんにちは♪今日は
『シミのメカニズム』
についてご紹介いたします！
シミができてしまう原因は
・ラメラ構造の乱れ
・紫外線
・ストレス
・ホルモンの変調
・外的刺激 など…
肌の状態は、メラノサイトからメラニンが大量発生し、
ターンオーバーが乱れた肌はメラニンがうまく排出されず残ってしまいます。
対策として
〈外面美容〉
紫外線対策、新陳代謝を整える
〈内面美容〉
睡眠、食生活…ナッツ、ブロッコリー、かぼちゃ、ピーマン、いちごなど
ビタミンA.C.Eを沢山とる
※柑橘類、セロリ、にんじん、きゅうりは
ソラレンという成分が多く含まれており、
紫外線を沢山とりいれてしまうため朝に食べると良くない傾向があります！
食事がこんなに紫外線と関係しているのは驚きですよね！
朝食べがちな、柑橘類のフルーツやセロリ、にんじん、きゅうりなど
あまり摂取しないように気をつけましょう！
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エステティシャン
谷本 晴奈タニモト ハルナ
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