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ダイアモンドフェイシャルアールプラス(Diamond Facial R+)のブログ
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投稿日：2022-11-18 11:24:28.0
- 頭のむくみ
- 皆さんこんにちは！
鹿児島市天文館のダイヤモンドフェイシャルR＋です！
普段、足や顔などに「むくみ」を感じたことのある方も少なくないのではないでしょうか
実は、頭（頭皮）もむくんでしまいます！
頭皮がむくんでいるかどうかを調べるには、側頭部に指先を当て、
頭頂部に向かって寄せ上げます。むくんでいると頭皮がグニョっと動いて手を離しても戻らず、
プヨプヨしている状態の方は頭がむくんでいる状態です。
頭のむくみの原因は、血流やリンパ液が滞り、うっ血していることが原因です。
体の疲れやストレス、長時間首を下に向けたままの状態でいたりする、パソコンを使ってお仕事をされている方に多いです。
頭皮がむくむと頭痛、眼精疲労、めまい、耳鳴り、睡眠障害などが起こります。
むくみを改善するには血流やリンパの流れをよくするマッサージが重要だと言われています。
頭皮やしっかり耳の周りをマッサージすると血行が良くなりむくみの改善につながります。
特に、頭の中央にある「百会（ひゃくえ）」というツボは自律神経なども整える代表的なツボなので自宅でもツボを刺激しマッサージしてみてください。
むくみを改善して、健康な生活を目指しましょう♪♪♪
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