アロマエステ再来のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-23 07:14:28.0
- 顔のむくみ解消
- おはようございます♪
いつもアロマエステ再来をご利用頂きありがとうございます！！
むくみはそのまま放置しているとたるみの原因にも。気づいたときにすぐにケアすることが大切です！そこで今回は顔のむくみを解消する簡単テクニックをご紹介。
目元のむくみ対策には、次のようなマッサージ方法がおすすめです。
●目をぎゅっとつぶっては開く。(10回ほど繰り返す)
●まぶたを4本の指で軽く覆い、中心から外へ開くようにすべらせます。 (10回ほど。力を入れすぎない様に注意！)
●こめかみを軽くクルクルと外回りにプッシュ。
次に、気になりやすいのはフェイスラインです。ぼんやりとしたむくみ顔をマッサージですっきりさせましょう。
●耳の下と顔の間にあるくぼみを10回ほどプッシュ。
●エラからこめかみ、髪の生え際まで縦に長い楕円形の円を描くように、クルクルとマッサージ。 (10回ほど)
●鼻と口を両手で覆い、左右に開くようにマッサージ。(10回ほど)
少し斜めに引き上げるように意識し、力を入れすぎないようにすっと流しましょう。
フェイスマッサージやエクササイズで筋肉を動かしたり、ツボ指圧による刺激で水分排出を助けましょう。また、ぬるめのお風呂につかって血液循環を促しながら、汗として余分な水分やナトリウムを排出させるのも効果的です。
皆様、是非お試しくださいませ♪
スタッフ-同ご来店を心よりお待ちしております^_^
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