サロンカーラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-28 19:56:35.0
- 夏バテ、熱中症
- こんばんは！
今日は夕立がありました。
結構な雷が鳴っていたので、どこかに落ちたのでは？
でも、そのおかげで少しだけ風が涼しいのでエアコンは消して窓を開けております。
すると、カーラのワンブロック向こうのバス通りが、北消防署の前の通りになるので、かなり頻繁に救急車が通るのが聞こえてきます。ニュースでもあるように、きっと熱中症の人が多発しているんでしょうねぇ。
熱中症予防は、しっかりミネラルを摂ることや、こまめに水分を摂る事、部屋の温度管理をする事、しっかり睡眠をとる事等が大切と言われていますが、体温調整をする自律神経を整える事も本当に大切です。
硬くなっている背中や、すねの外側部分をほぐす事で自律神経が整いやすくなります。
良い睡眠をとれるようにもなるので絶対大切ですね(o^^o)
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