ルミクス脱毛サロン LACOCO ゆめタウンサンピアン熊本店【ラココ】
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ラココ ゆめタウンサンピアン熊本店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-17 16:11:57.0
- ニキビについて
- 皆様こんにちは♪
脱毛サロンラココゆめタウンサンピアン熊本店でございます(^^♪
寒くなってお肌も乾燥しますよね( ：－：)
そしてニキビに悩まれている方も多いはずです！
そこで今回はニキビについてご紹介します！
まず、ニキビには１～4期まであるのをご存じでしょうか？
１期は白くて、触ったらぽろっと取れます。
2期は1期＋周りが赤くなり、膿が溜まります。
3期は膿が溜まりすごくパンパンになります。
4期はへいさニキビと言って芯がなく、凹んｆだニキビです。
このようにいろいろなニキビがあるんです(>_<)
そこで！一番大切なのが、亜鉛になります！
なんと食材で一番多く亜鉛を含んでるのは、牡蠣なんです！
また、アサリ、シジミ、ホタテなどといった貝類に多く含まれてます。
納豆にも含まれていてそのままでももちろん、大根を皮ごとすって上にかけて食べるのも効果的です！
睡眠やホルモンバランス、間違ったスキンケアや、紫外線でもニキビができやすくなるので気をつけましょう！
規則正しくキレイな肌を一緒に目指しましょう♪
＃サンピアン熊本店＃ニキビ
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投稿者
ラココ
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