夏に向けて体のラインを綺麗に！！　下半身編　１：2023年4月20日｜リライブ(RELIVE)のブログ

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投稿日：2023-04-20 19:25:11.0

夏に向けて体のラインを綺麗に！！　下半身編　１: こんにちは！

季節は春ですが、日によっては半袖で過ごせるくらい汗ばむ日も出てきましたね！

ここ最近、ご新規で来られるお客様からのご相談で、

『夏までに痩せたい！下半身を細くしたい！！』

等、見た目に関するご相談が増えてきました。

毎年この時期になると、肌の露出が増える夏に向けて、

このままだとヤバイ、、、、

と、危機感を持たれる方が多い気がします、、('ω')ノ
(私も良い体を目指して筋トレ等を頑張っています！脱ぐ予定はありません。)

夏は可愛い服等も多いので、せっかくなら満喫した季節にしたいですよね。

体のバランスは土台である下半身から崩れる事も多く、良く聞く　『骨盤』　はもちろんですが、意外と盲点になるのが足元(足首)なのです。

足首のバランスの崩れ、外側重心になってしまうと、脛骨(膝下の骨)が外に捻じれ、膝下のO脚、またその捻じれが股関節の捻じれを生み、お尻側面の出っ張りに繋がってしまったと、下半身のラインが乱れてしまう事に繋がります。

下半身が崩れる事により、今度は上半身の姿勢の崩れにも繋がってしまいますので、夏の問題！！と捉えずに、今から少しずつメンテナンスを検討してみてはいかがでしょうか？

次回は下半身の代表的なお悩みのO脚についてお話します！

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