あなたもテニス肘(テニスやってないけど)かも！？：2023年8月17日｜リライブ(RELIVE)のブログ

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投稿日：2023-08-17 15:03:57.0

あなたもテニス肘(テニスやってないけど)かも！？: こんにちは！

関東は比較的に台風の影響もなかったですね、西側のみなさんが心配です。。

さて、今日は

そこのブログ見ているあなた！！テニス肘かもしれませんよ！！

ってお話です。

『テニスなんかやってないから関係ないわ！！』

と思ったと思いますが、これは通称で、テニスをやっている人に起こりやすい症状なだけで一般の方にもちらほら見受けられる症状です。

上腕骨外側上顆炎、という本来の名前があるのですが、親指を外側に開いた時の肘の部分に痛みが出たり、親指を反ったりした時に付け根が痛い等の症状が出る事があります。

これは、日常的に手首を回内する(内側に捻じる)動作が多い、例えばデスクワークでマウスをもったりする動作、というとわかりやすいかもしれません。

テニスで言うと、ボールを打つ時にスピンをかける工程で手首を回内＋撓屈(手首を親指側に倒す)という動作を繰り返します。

上記のような動きを繰り返す事により、橈骨頭(親指から肘までの延長戦の骨の先)が内側に捻じれ、歪みとなって定着し痛み等の症状に繋がってしまいます。

また、実はこれは症状として出ていなくても、猫背、巻き肩の原因を作っている要因にもなるかもしれません！

次回はそのセルフケア等をお伝えしていきます！

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