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ホワイト 香里園店(WHITE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-29 21:23:25.0
- 心配せずに間食するなこれ★
- 今回は虫歯になりにくい食べ物 についてご紹介します。
私たちの身の回りには 虫歯につながる食べ物や 飲み物がたくさんありますよね。
虫歯を心配せずに間食できるのは 一体どんな物があるのでしょうか?
■食べ物 生野菜、 牛乳、チーズ ナッツ類など
■飲み物 コーヒー、紅茶 麦茶、 水など
ただし、どれも砂糖を 加えていないものに限ります。
生野菜は、 ドレッシングに 糖が添加されていることが多いので
味付けは塩やオリーブオイルだけに、 ナッツも甘味の付いていない ものを選びましょう。
コーヒー、紅茶は砂糖を入れずに 飲む習慣をつけると良いですね。
甘味が欲しいときは、 牛乳を加えるのがおすすめです。
ぜひ参考にしてみてください★
ホワイトニング/セルフホワイトニング/門真/寝屋川/守口/香里園/学割u24/学割U24
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