髪質改善ヘッドスパ専門店 Zephyr your room【ゼフィール】
カミシツカイゼンヘッドスパセンモンテン ゼフィールユアルーム
- リラク
- エステ
- 兵庫県芦屋市公光町1-19 アマランス芦屋1F
- JR芦屋駅南出口から徒歩7分 阪神芦屋駅東出口から徒歩5分
ゼフィールユアルーム(Zephyr your room)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-22 12:28:38.0
- 頭皮、身体、ココロまで心地よく♪
- こんにちは♪
連日の暑さ、クーラーの効きすぎで体調崩されていませんか?
本日は【身体のめぐりを良くするお風呂の入りかた】です。
入浴には様々な方法がありますが、
身体のめぐりに着目した方法です。
◎ お風呂の温度は40℃～41℃
◎ 肩までしっかりつかる
◎ 10分前後湯舟につかる
この入浴方法で深部体温が上がり、血流量を増加させます。
リラックス効果もあるので効果的☆
美と健康に必要な栄養素や身体のリズムを整えるのに重要な血流。
いつバスタイムに取り入れて健やかな美しさを育みましょう！！
ですが、わかっていてもなかなか時間が取れない。
最近リラックスできていない方もいらっしゃると思います。
そんなときは非日常空間でリラックス☆
浅い呼吸は疲れがたまっているサインかも？
自分ではできない頭皮のヘッドスパ+頭侵浴でスッキリしてください☆
最近ゆっくりと目をとじて深呼吸していますか？
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