カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】
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カラダレスキュー 国分寺店のブログ
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投稿日：2025-01-19 15:24:20.0
- スマホ指とは、、？
- スマホ首もよく言われていますが、最近ではスマホ指も増えてきています。
スマホ指は、スマートフォンを長時間使い続けることで手や指、手首に負担がかかり、痛みや違和感を引き起こす症状です。
長時間スマートフォンを操作することで、指や手首に痛みを感じたり、腱鞘炎や関節が変形したりする症状を指します。
この症状は、スマートフォンの普及とともに増えており、日常的にスマートフォンを使う人々にとって注意すべき問題となっています。
特に親指の付け根や手首の外側に痛みを感じる場合、「腱鞘炎」に該当することが多いです。腱鞘炎は、指を動かす際に使われる腱とその周囲を覆う鞘が炎症を起こす状態で、スマートフォンの長時間使用が引き金となることがあります。
腱鞘炎の症状としては、指や手首を動かす際の痛み、腫れ、指の動きが制限される感覚などがあり、放置すると症状が悪化することがあります。
スマホ指の予防には、スマートフォンの使い方を見直し、手や指を適度に休ませることが大切です。
ハンドケアとしては、当店ではオイルハンドのメニューがございますので指から腕肩周りの疲れにはオススメです！
スマホの使い方を見直しながら、体に違和感がある際はケアもしっかり行ってくださいね。
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