女性のための整体・骨盤矯正・リンパ・肩こり・小顔サロン パウワウ 東武船橋駅店
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パウワウ 東武船橋駅店のブログ
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投稿日：2025-10-25 18:53:18.0
- どうにも気になるストレートネック
- 【ストレートネック】
こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW（パウワウ）です。
就寝時は、うつ伏せですか？仰向けですか？
真下に向きっぱなしで固定されますと、首が辛くなってくる事もありますよね。
さて、表題にありますストレートネック、耳にされたこともお有りかと思います。
首には頚椎という骨があり、この7つの骨がアーチ状に張り出して並んでいます。
これは頭の重さを分散させ、首や肩周りの筋肉の負担を軽減する為です。
この頚椎の並びを「生理的前弯」といい、
デスクワークやスマホ操作により、この生理的前弯が失われて、
まっすぐな骨の並びになってしまうことをストレートネックといいます。
改善・予防するには？
・長時間のデスクワークやスマホ操作を避ける
・前かがみの姿勢でいる時間を減らす
・長時間のデスクワークが続く際には、1時間に1～2回、ストレッチや休息をとる
お仕事になると、どうしても、PC・スマホは、欠かせませんよね。トリートメントでかたくなったお身体を休ませてあげて下さいませ☆"＼ ご予約は↓のクーポンからどうぞ！ ／
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