≪ハマム浴で健康美人になれちゃうかも！！≫：2024年5月19日｜リハル(reharu)のブログ

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投稿日：2024-05-19 14:41:08.0

≪ハマム浴で健康美人になれちゃうかも！！≫: こんにちは♪
リハルの板垣です(*'▽')

皆さん『HSP』って知ってますか？
HSPはヒートショックプロテインといって、熱の刺激を受けると細胞中で増えるタンパクのことで
寒暖差や紫外線、病原菌などのストレスから身体を守ってくれる役割があります。

HSPが増えると、こんなメリットがあります！！

1．自己回復力がアップ！
HSPには修復機能があるので自己回復力がアップ。
ストレスに強くなる上に肌のダメージを修復し、抑制するので美肌を作るのにも役立ちます！

2．免疫力がアップ！
HSPには免疫細胞の一つである、NK細胞を活性化する役割があるとか！
それにより風邪やウイルス感染症などに罹りづらくなります。

3．代謝がアップ！
HSPには傷ついた細胞を修復してくれる働きがあり、筋肉や各器官の細胞の修復もしてくれる為、基礎代謝がアップします。基礎代謝がアップすることで、痩せやすい体質に☆彡

4．疲れにくい身体を作ってくれる
HSPには細胞の修復だけでなく、乳酸の産生を遅らせてくれる効果があります。
乳酸の産生を遅らせることで疲労が溜まりにくくなります。

5．コラーゲンの機能を保つ
HSPにはコラーゲンと結びついて、正しい形に導き質の高いコラーゲンにするのを助ける働きがあります。コラーゲンには肌の弾力やハリを保つ役割があり、衰えてくるとシワや弛みの原因になります。
it's アンチエイジング(*'▽')

こんなに色々なメリットのあるHSPですが、
どうすれば増えると思いますか？？

正解は、、、『ハマム浴』！！

ハマム浴は35～50℃くらいの温度で30分位じっくり身体の芯まで温める事が出来ます。
しかも寝ながら蒸気をあびれるので身体が温まるのも早いんです(^^♪
なので効果的にHSPを増やすことができるんですよ～

いいことだらけの【ハマム浴】是非お試しください☆彡

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