イムby arto【ドライヘッドスパ&アイブロウ&セルフ脱毛】
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投稿日:2024-04-26 13:02:38.0
- それ首こり!姿勢が原因かも!?
- こんには!イムのアソです☆
突然ですが、ヘッドスパサロンに来るか他の多くが仰るお悩みや症状について皆さんご存知ですか?
そのお悩みがずばり!!!
首の疲れ!ストレートネックです!
皆さんは、このような症状はありますか?
首や肩の凝りや痛み
頭痛
手のしびれ
めまい
吐き気
身体の倦怠感や疲れ目
首や肩回りの可動域制限
無意識のうちに食いしばりや就寝中に歯ぎしりを起こす
当てはまる方は、ストレート要注意です!とは、
本来カーブを描いている頸椎が真っすぐに なってしまっている状態。
スマホ首と呼ばれることもあります。
ストレートネックになってしまうと、肩こりや首のこりなどの症状 が現れます。
また、頭痛、目の疲れ、猫背、腰痛などの影響が出るだけでなく、 酷くなるとヘルニアなどになってしまう方もいらっしゃいます。
ストレートネックを予防するには、スマホを使う際の姿勢に気を付 けることが重要です。
首の曲がる角度が15度になると12kg、30度で18kg、 45度で22kg、60度では27kgの負荷がかかると言われて います。
スマホをのぞき込むように下を向くことでストレートネッ クの発症リスクが増すため、
スマホを見る時には、なるべく腕を上げ、前を見るように 意識してみましょう^^
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