なかじま整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-27 10:51:11.0
- 不眠って
- こんにちは、新所沢駅から徒歩4分にあります。
小顔矯正・骨盤矯正・交通事故治療専門の「なかじま整骨院」です。
土曜日は、予約が埋まりやすいのでお早めにご予約をお願いします。
さて、不眠になりやすい、不眠の方って多いと思います。
色々な理由もありますが
骨格矯正を専門家からの視点で見てみましょう(^^♪
姿勢が悪かったり、身体が歪んでいるとどうしても
偏った筋肉の緊張が起こります。
そうすると、本来ちゃんと動かなければならない肋骨の動きが
悪くなります。
肋骨の動きが悪くなると、肺の動きが悪くなり
呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなるということは
自律神経が正常に働くことが出来なくなり眠れなくなったり
朝、起きることが出来なくなります。
まずは、肋骨がしっかり動くようにすとれっちしたり
深呼吸すると良いですね(^_-)-☆
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