なかじま整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-25 08:35:33.0
- 腸活の第一歩！！
- こんにちは！
小顔矯正・骨盤矯正・交通事故治療専門の「なかじま整骨院」です！！
実は、ファスティングカウンセラーでもある私です(^^♪
腸活で一番大切なのは、消化を意識すること！
お腹が減るのとは違いますからね(^^♪
消化が良いとは・・・・
腸の中で分解が早いものです！
では、消化分解が良いものとは
植物性の食べ物です。
動物性の食べ物は、消化分解に時間がかかります。
消化分解には、体内の酵素が使われますので
体内酵素が多く使われると、代謝が下がります。
体内酵素が効率的に代謝に使われるためにも
動物性の食べ物を食べすぎないようにすることです。
僕も、お肉は大好きですが( ;∀;)
投稿者
なかじま 整骨院
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