なかじま整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-09 18:40:00.0
- 16時間ダイエット中！！
- こんんちは！！
新所沢駅から徒歩３分のなかじま整骨院です(^^♪
実は、ファスティングカウンセラーを持っています(^^)/
ファスティングは今では知らない人も少なくなってきました。
ダイエット目的で始める人も多いと思いますが
腸活にはもってこいです(^^♪
で、僕は今、16時間ファスティングをしています(^^)/
夕飯から16時間空けてから食事をしています。
ルールは、16時間空ける！！
色々聞かれる方もいらっしゃいますが
16時間しっかり空けて固形物をとらない！！
また、その間は酵素ドリンクを飲むようにしています(^^)/
約1っカ月で－５キロ達成！！
＃ファスティング ＃ダイエット ＃16時間 ＃骨盤矯正 ＃産後の骨盤 ＃腰痛 ＃肩こり
投稿者
なかじま 整骨院
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