なかじま整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-10 09:46:10.0
- セルフケアは出来ることから始めよう(^^)/
- こんにちは！
新所沢駅から徒歩３分！！
小顔矯正、骨盤矯正専門の「なかじま整骨院」です(^^♪
セルフケアって時間がないと出来ないと思っている方も少なくないと思います。
勿論、時間を作ってしっかりやれるに越したことはないですが
ちょっとした隙間時間やながら運動的なものでも少しは効果はあります(^^)/
一番簡単なのは、ラジオ体操や青竹ふみがおすすめです(^^♪
ちょっとしたストレッチや運動でもスッキリした感じが出ればまずはOK！！
少しずつ慣れてきたり効果を感じてきたら時間を伸ばしていけばいいと思います(^^)/
＃新所沢 ＃所沢 ＃西所沢 ＃入曽 ＃狭山市 ＃ストレッチ ＃腰痛 ＃肩こり ＃骨盤矯正
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投稿者
なかじま 整骨院
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