なかじま整骨院のブログ
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投稿日：2023-11-17 09:37:59.0
- デスクワークによる肩こり・腰痛
- こんにちは
新所沢駅から徒歩4分(^^♪
姿勢矯正・骨盤矯正専門「なかじま整骨院」です!(^^)!
デスクワークによる肩こり・腰痛の原因は・・・・
姿勢が前かがみになり長時間いることが原因の一つです。
要は、猫背ってやつですね・・・・・
頭の重さは５キロあると言われていますので
前かがみで長時間いるということは
５キロの重さをそのまま支えていることになります。
良い姿勢で仕事は出来ないこともあると思いますので
前かがみが続く場合は
定期的にストレッチや体操を入れてあげると良いですよ(^^♪
凝り固まった姿勢になっている方は
やはり矯正をして柔軟な身体づくりをしていくと
肩こり、腰痛対策になります(^^)/
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投稿者
なかじま 整骨院
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