ナカジマセイコツインセイタイイン
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なかじま整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025-10-16 08:48:45.0
- 年末までに５キロ体重を落したい４０代はこれをやろう
- こんにちは！
新所沢駅から徒歩４分のなかじま整骨院です(^^)/
年末までに５キロ体重を落したい方は、これをやろう！
ずばり、１６時間ダイエット×整体！！！
筋トレをしなくても極端な食事制限をしなくても
１６時間固形物の食事を控えるだけ！！
簡単に言えば、夕食後に１６時間固形物を食べない！！
夜２０時に食事を終えていれば、翌日のお昼まで固形物を入れない(^^♪
これを続けていると－５キロも可能！！
実際に、自分でも－８キロ(^^)/
Maxで１５キロ落ちた方もいらっしゃいます!(^^)!
今からでも遅くありません!(^^)!
一緒に頑張りましょう！！
＃ダイエット＃体重＃痩せたい＃整体＃産後太り＃所沢＃新所沢＃西所沢
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投稿者
なかじま 整骨院
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