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まはろ接骨院 中村本陣院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-21 10:49:13.0
- ▲△肉離れとはー▲△
- まはろ接骨院中村本陣院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の古田吏貴です！
『肉離れとは！？』
筋肉が部分的に断裂することで肉離れは起きてしまいます。
ふくらはぎや太ももなどの下半身の筋肉に起こることが多く、肉離れが起こると断裂部位に痛みが生じるため普通に歩くことが難しくなります。
症状
１．断裂部の痛み
２．歩行困難
３．断裂部の凹み
治療法
RICE処置（R:安静、I:アイシング、C:圧迫、E:挙上）を行います。
肉離れが起きた現場ではすぐにRICE処置を行います。
また、ハイボルテージという機械を使って組織損傷部分の治癒を促進して治療をおこなっていきます。
肉離れは筋肉の柔軟性が低下した状態での運動で起きやすい疾患です。
また、寒い時期には体温が低くなり、血液の供給も夏に比べると低下してしまうためこの時期には肉離れになる方が多く見られます。
肉離れにならないためにも普段からストレッチやマッサージなどする事がとても大切になってきます！
普段からセルフケアを欠かさないようにしましょう！
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伊藤 涼太イトウ リョウタ
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