▽▼肩が凝り過ぎてとんでもない！▼▽：2023年7月25日｜まはろ接骨院中村本陣院のブログ

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まはろ接骨院中村本陣院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-07-25 11:52:41.0

▽▼肩が凝り過ぎてとんでもない！▼▽: まはろ接骨院本陣院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の古田吏貴です！

仕事終わり、家事を連続して終わった時『肩凝ったなぁ』と思うことありませんか？
感じたことがある人もいれば、全く感じない人もいます！

肩凝りを感じる人、感じない人の違いはなにか、、
１、身体が硬い　２、血流の流れが悪い　３、水分を取る量が少ない

１は元々身体が硬い人もいらっしゃいますが、ほとんどの方は年齢を重ねることで身体が硬くなりますその原因は筋肉はあるけど、うまく使うことができていないです。
私たちは【筋肉がサボっている】とお伝えしています

２は特に首、肩回りの血流が悪い方や冷え性の方が該当します。
最近では女性だけなく、男性も冷え症を訴える方が多くなっています。

３は1日に必要な水分量は約1.5～2と言われています。
その中でも年齢に応じて水分量が変わります、年齢を重ねていると多く摂取する必要があります。

１、２、３の問題を少しずつ取り組むことで長年の肩こりが少しずつ改善されます。

取り組める内容からで良いのでぜひ体験・体感してみてください。ブログ画像
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