■◇坐骨神経痛知ってますか？◇■：2023年7月26日｜まはろ接骨院中村本陣院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-07-26 09:46:55.0

■◇坐骨神経痛知ってますか？◇■: まはろ接骨院本陣院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の古田吏貴です！

◯坐骨神経痛とは
お尻・足の後ろ側・脛・ふくらはぎにかけて現れる、痛み・しびれなどの症状です。
さまざまな原因によって、坐骨神経が刺激を受けたり圧迫されたりすることで発生します。

◯原因
坐骨神経痛の多くは背骨の腰の部分に存在する腰椎に異常が生じることで、坐骨神経が刺激を受けたり圧迫されたりすることで発生します。
過度な運動や、長時間のデスクワークによる運動不足などが原因で起こることもあります。

◯症状
お尻・足の後ろ側・脛・ふくらはぎにかけて、痛み・しびれ・まひなどを感じます。
張りや灼熱感、締めつけ感を感じるケースも！！

◯対処
坐骨神経痛の対処にはストレッチが効果的だと考えられています。
ストレッチによって背骨や筋肉をゆっくり伸ばして緊張をほぐせば、椎間板や脊柱管への負担を軽減することができます！
デスクワークや立ち仕事によって長時間の同じ姿勢でいることが多い人は、仕事の合間にストレッチをするのがオススメです！

ただし身体の背面側は目で見えない分、ストレッチが効果的でなかったり、場合によっては悪化するケースもあるので十分注意が必要ですよ！！

不安でしたら、まはろ接骨院に是非ご来院ください。国家資格を有しているスタッフが日常動作までサポートさせていただきます！

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